por Luca Mazzucchelli · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226479747
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«La Méthode 1%: Une petite habitude pour changer de vie» é um ensaio de desenvolvimento pessoal de Luca Mazzucchelli, em brochura, publicado por Albin Michel.
Frente às grandes resoluções, a obra propõe uma mudança gradual: melhorar cada dia apenas 1 % para obter resultados duradouros. Explica como os hábitos mínimos, fáceis de repetir, constroem a identidade e transformam a rotina, e inclui exercícios, exemplos concretos e ferramentas práticas para fixar novos comportamentos passo a passo.
Texto em francês, 288 páginas; tradução de Alice Gallori. Best seller na Itália, vendido em mais de quinze países.
Para interessados no desenvolvimento pessoal e na psicologia prática que preferem instaurar mudanças sustentáveis por meio de pequenas ações diárias.
