por Deepak Chopra, David Simon · Sperling & Kupfer · tapa dura · ISBN 9788820040277
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En este libro, Deepak Chopra y David Simon ofrecen una guía práctica y accesible para integrar la sabiduría del yoga en la vida cotidiana. Los autores explican cómo esta disciplina milenaria puede convertirse en una herramienta indispensable para mejorar tanto el bienestar físico como el equilibrio espiritual, detallando posturas fundamentales, técnicas de meditación y ejercicios de respiración.
La obra está diseñada para ser comprensible incluso para los principiantes, incluyendo ilustraciones que facilitan el aprendizaje de las posturas. A través de sus páginas, el lector encontrará un camino claro para alcanzar resultados sorprendentes, conectando el cuerpo y el alma mediante la práctica consciente y la filosofía del yoga.
