por Ulyses Villanueva, Irina Comesaña · El Club de la Niebla · ISBN 9788418985201
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Marea y el autocuidado» é o guia de bem-estar de Ulyses Villanueva e Irina Comesaña, publicado pela El Club de la Niebla em 2022 (22 páginas, em espanhol).
O livro aborda o cuidado pessoal como um processo cotidiano, com orientações para adquirir hábitos saudáveis, atender ao equilíbrio emocional e gerenciar o próprio bem-estar. Propõe uma reflexão sobre a importância de reservar tempo para si e de incorporar o autocuidado na rotina diária.
A edição em espanhol, de 22 páginas, foi publicada em 2022 (ISBN 9788418985201) e se enquadra na categoria Saúde e Bem-Estar.
O guia é pensado para pessoas interessadas no bem-estar pessoal, nos hábitos saudáveis e na gestão emocional na perspectiva do autocuidado.
