por Pilar Munné · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448005016
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«Mismos alimentos... menos calorías» é o guia prático de nutrição de Pilar Munné, publicado pela Libros Cúpula em brochura (192 páginas, em espanhol).
A nutricionista Pilar Munné analisa e compara o aporte calórico de centenas de produtos de supermercado, organizados por categorias, para ajudar a escolher os que menos engordam. O livro propõe oito passos para alcançar uma alimentação equilibrada, inclui tabelas de calorias de fácil consulta, propostas de menus diários com seus nutrientes e conselhos para comprar de forma ecológica e sustentável.
Publicado em Barcelona em 13 de março de 2012, o livro pertence à coleção Saúde e leva o subtítulo «Pierde peso sin hacer dieta».
Recomendado para leitores que buscam uma orientação prática sobre como escolher alimentos no supermercado e controlar o peso sem dietas estritas.
