Moldea tu cuerpo

Sinopse de Moldea tu cuerpo

«Moldea tu cuerpo» é o guia de exercícios de Jennifer Wade, publicado pela Edimat Libros em brochura (80 páginas, em espanhol).

Este manual desenvolve o conceito M3 para obter mais resultados em menos tempo, com programas individuais adaptados a cinco tipos de corpo diferentes. Reúne exercícios e trabalho corporal que aliviam tensões, fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio e aumentam o conhecimento do próprio corpo.

Foi publicado em 2006 na coleção Salud y vida, de exercício e bem-estar físico. Jennifer Wade é instrutora de fitness e tem uma série de vídeos e publicações sobre exercício.

Dirigido ao público geral interessado em saúde, exercício e bem-estar físico.