por Julie Martory · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263158605
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«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» é o guia prático de saúde e bem-estar de Julie Martory, publicado pela Solar em brochura (96 páginas, em francês).
Guia ilustrado que ajuda as famílias a identificar a carga mental e aliviá-la: o acúmulo de tarefas domésticas, gestões e lembretes que recai sobre os pais. Propõe programas de organização para a casa e a família, além de ferramentas para delegar, largar o controle e parar de correr contra o relógio.
«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» foi publicado em 29 de agosto de 2019 e inclui ilustrações de Isabelle Maroger e Djoïna Amrani.
Para famílias que querem reduzir o estresse da organização doméstica e recuperar tempo para aproveitar a vida juntos.
