por David Fontana · tapa blanda · ISBN 9781862046276
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«New Perspectives: Meditation» é o guia introdutório de meditação de David Fontana, em brochura, 128 páginas, em inglês.
A obra apresenta a meditação como uma via para aliviar o estresse e recuperar a calma interior. Utilizada por profissionais de saúde, esta prática ajuda a combater ansiedade, tensão, insônia e irritabilidade, e a elevar a autoestima. Também se propõe como um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento espiritual.
Faz parte da série New Perspectives; edição revisada. Publicado originalmente em 1999 e reeditado em 2000.
Recomendado para iniciantes que queiram começar a meditar e para praticantes que desejem aprofundar o bem-estar mental e espiritual.
