por Vários Autores · Plátano-Edições Técnicas · tapa blanda · ISBN 9789727072620
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«O seu peso ideal» é o guia de saúde e bem-estar de Vários Autores, publicado pela Plátano-Edições Técnicas em brochura (182 páginas, em português).
Guia prático com técnicas para perder de 15 a mais de 50 quilos e manter uma figura elegante. Propõe métodos para reduzir gordura corporal mensalmente sem necessidade de fazer exercício e inclui chaves para a saúde geral: autoconfiança, boa circulação, colesterol baixo, coração saudável e energia sem limite.
Publicado em 2000, faz parte da coleção Guias para Melhorar a Saúde.
Para leitores que querem perder peso sem necessidade de fazer exercício e desejam melhorar sua saúde geral com orientações práticas.
