Personal Training. Entrenamiento Personal

Sinopse de Personal Training. Entrenamiento Personal

«Personal Training. Entrenamiento Personal» é o manual de treinamento pessoal coordenado por Alfonso Jiménez Gutiérrez, publicado pela INDE em brochura (376 páginas, em espanhol).

Obra de referência sobre o treinamento pessoal que aborda as competências profissionais desta atividade: descreve o funcionamento dos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, as adaptações ao exercício aeróbico e anaeróbico, a prescrição de treinamento aeróbico e o desenvolvimento da força. Inclui análise de exercícios, lesões frequentes, técnicas de diagnóstico inicial, protocolos de avaliação física, orientações nutricionais e considerações para treinar pessoas com distúrbios de saúde.

Pertence à coleção Fitness, número 709. A capa indica a 3.ª edição.

Dirigido a treinadores pessoais, estudantes de ciências da atividade física e do esporte e profissionais do fitness que queiram fundamentar seu trabalho com critérios sólidos.