Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Sinopse de Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» é o caderno de exercícios de Anne Van Stappen (Jouvence, brochura, 63 págs., francês).

Caderno prático para cultivar a benevolência consigo mesmo através de exercícios, questionários e reflexões. Levanta questões sobre o autocuidado, o medo do julgamento alheio e os limites da amabilidade, e propõe um percurso lúdico rumo a uma autoestima mais saudável e a um maior bem-estar.

A obra pertence à coleção Petit Cahier e leva o número 6 na capa. Publicada em 2009, com ilustrações de Jean Augagneur.

Para quem busca um guia agradável de desenvolvimento pessoal para trabalhar a autoestima e a relação consigo mesmo através de exercícios escritos.