por Tomo · GRUPO TOMO · tapa blanda · ISBN 9789706669070
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«Practicando Yoga» é o guia prático de ioga de Tomo, publicado pela Grupo Tomo em brochura (176 páginas, em espanhol).
O livro aborda antecedentes, filosofia, asanas, relaxamento e chakras, e apresenta o ioga como um sistema de exercícios mentais e corporais para alcançar bem-estar e tranquilidade, viver o presente e soltar preocupações. Também o apresenta como estilo de vida, com benefícios físicos e mentais e busca de harmonia entre corpo e espírito.
Foi publicado em 2005 e faz parte da coleção Los Prácticos (Mente, corpo e espírito).
Dirigido a iniciantes e a quem deseja aprofundar a prática do ioga.
