por Maria João Viana · Nascente · tapa blanda · ISBN 9789898855121
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Práticas de Felicidade» é um guia de desenvolvimento pessoal de Maria João Viana, publicado pela Nascente em brochura (208 páginas, em português).
Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal, apresenta um programa de meditação e autoconhecimento para descobrir o próprio valor e reduzir a ansiedade e o estresse. Com exercícios diários ajuda a fixar metas, potencializar qualidades, gerenciar emoções negativas e adotar uma atitude positiva. O CD incluído contém meditações guiadas pela autora com música de Dimitris Andrikopoulos.
A obra, publicada em 2017, tem o subtítulo «Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas».
Para quem busca iniciar-se na meditação e aplicar ferramentas de bem-estar e crescimento pessoal.
