por Emmet Hines · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425513831
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«Programa fitness. Natación» é o manual de natação e fitness de Emmet Hines, publicado pela Hispano Europea em brochura (192 páginas, em espanhol).
Propõe um método para planejar o treino de natação de acordo com o nível de cada pessoa, com exercícios, rotinas e programas progressivos para melhorar a condição física. Inclui orientações de técnica e ritmo, e a abordagem se adapta a diferentes objetivos, tanto para iniciar como para dar variedade a sessões habituais.
Pertence à coleção «Programa fitness»; é a terceira edição, publicada em 2009. A capa leva o subtítulo «Ejercicios, rutinas y programas».
Recomendado para nadadores amadores e para quem quer usar a natação como exercício, desde iniciantes até praticantes com experiência.
