por Manuel Muñoz · Tapa blanda · ISBN 9788495598226
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«Relajación. Cómo dormir bien» é um guia de saúde e bem-estar de Manuel Muñoz, publicado pela Hobby Club em 2000, em espanhol.
Guia prática que aborda o relaxamento como meio para conseguir um descanso reparador. Oferece técnicas e conselhos para combater a insônia, liberar a tensão acumulada e favorecer um sono tranquilo, com uma abordagem voltada ao bem-estar e à saúde.
Para quem procura melhorar seu descanso com orientações simples e naturais, e deseja incorporar o relaxamento à sua vida cotidiana.
