por Sarah Brewer · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822841976
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«Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» é o guia prático de saúde e bem-estar de Sarah Brewer, publicado pela Evergreen em brochura.
Obra de saúde e bem-estar na qual Sarah Brewer reúne exercícios e inspirações para combater o estresse e favorecer a calma. Inclui exercícios simples e propostas para integrar o relaxamento no dia a dia, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.
Obra publicada originalmente em inglês como «Relaxation: Exercises and Inspirations for Well-Being» em 2003; esta edição em espanhol, de 128 páginas, foi publicada em 2005.
Pensado para leitores que buscam técnicas simples de relaxamento e orientações para reduzir o estresse na rotina diária.
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