por Allen Elkin · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783836503556
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«Relajarse en la ciudad: Semana a Semana» é o guia de autoajuda de Allen Elkin, publicado pela Art Books Ediciones SAS em brochura (171 páginas, em espanhol).
O livro propõe 52 técnicas de relaxamento, uma para cada semana do ano, para combater o estresse e recuperar o equilíbrio no ambiente urbano. Essas estratégias práticas ajudam a enfrentar a tensão cotidiana e a promover o bem-estar na vida da cidade.
A obra foi publicada em 2008 e se enquadra nas áreas de saúde, bem-estar e autoajuda, com um enfoque orientado para a vida urbana.
Recomendado para pessoas que vivem em ambientes urbanos e buscam reduzir o estresse diário com estratégias simples de relaxamento e bem-estar.
