por Carme Llimargas · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425519543
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Relájate» é o guia prático de saúde e bem-estar de Carme Llimargas para regular o estresse, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (96 páginas, em espanhol).
Parte da premissa de que o estresse pontual pode ser útil, mas quando se torna constante provoca desequilíbrio e mal-estar. Com uma linguagem direta, a autora propõe simples ferramentas de relaxamento, apresentadas como terapia alternativa, para recuperar a calma, gerenciar o estresse e alcançar o bem-estar emocional. O livro é complementado com um DVD de relaxamentos guiados.
Inclui um DVD com relaxamentos guiados. Segundo a capa, o DVD dura 80 minutos na edição da Editorial Hispano Europea; outras fontes indicam 60 minutos.
Indicado para pessoas que buscam uma terapia alternativa para combater o estresse e melhorar sua qualidade de vida.
