por Juan Ramon Zaragoza · Nuer Ediciones · tapa dura · ISBN 9788480680134
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«Saber dormir, saber soñar» é o guia prático sobre o sono de Juan Ramón Zaragoza, publicado pela Nuer Ediciones em capa dura, em espanhol.
A obra explica, numa abordagem prática e divulgativa, como funciona o sono e como influencia o dia a dia. Ao longo das suas páginas, são oferecidas técnicas e hábitos para adormecer com mais facilidade, prevenir ou gerir a insônia e alcançar um descanso mais profundo, com o objetivo de melhorar o bem-estar geral.
Subtitulado «Una guía práctica para conocer y controlar su sueño». Publicado em 1992.
Para leitores que queiram compreender seus hábitos de descanso ou tenham problemas de insônia.
