por Heidi Bjurquist · Hegnar Media · tapa dura · ISBN 9788271463243
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«Stressmestring: Bli den beste versjonen av deg selv» é o guia prático de Heidi Bjurquist, publicado pela Hegnar Media em capa dura (200 páginas, em norueguês).
A obra aborda a dificuldade de manter o equilíbrio em uma sociedade acelerada e explica como o estresse afeta o dia a dia. Oferece ferramentas e estratégias para gerenciar as pressões externas, reduzir a carga cotidiana e encaminhar-se para um maior bem-estar pessoal.
Escrito em norueguês (bokmål), foi publicado em 2016 e se insere no âmbito da saúde e do bem-estar.
Recomendado para quem busca orientações para gerenciar o estresse diário e melhorar seu bem-estar geral.
