ed. cultural · tapa dura · ISBN 9788483691021
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«Técnicas de relajación» é um guia prático de autoajuda e meditação, publicado por ed. cultural em capa dura, com 92 páginas em espanhol.
A obra apresenta métodos práticos para alcançar um estado de calma e reduzir a tensão. Com uma abordagem prática e ilustrada, combina ferramentas de psicologia e meditação para ajudar a gerenciar o estresse e favorecer o bem-estar pessoal.
Publicado em 2008, enquadra-se nas áreas de saúde, bem-estar e autoajuda. ISBN-10: 8483691027.
Dirigido a quem busca recursos práticos de autoajuda e meditação para gerenciar o estresse e melhorar o bem-estar pessoal.
