por Lyn-Genet Recitas · GRAND CENTRAL PUBL · tapa blanda · ISBN 9781455535446
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«The Metabolism Plan» é o guia de saúde e nutrição de Lyn-Genet Recitas, publicado pela Grand Central Life & Style em brochura (320 páginas, em inglês).
A nutricionista Lyn-Genet Recitas propõe um programa de 30 dias para personalizar dieta e exercício e acelerar o metabolismo. Explica por que alimentos «saudáveis» como aveia ou salmão podem engordar, enquanto treinar menos, mesmo 12 minutos três vezes por semana, pode ser mais eficaz. Inclui mais de 40 receitas.
Publicado em 6 de fevereiro de 2018; esta edição é uma reimpressão (Reprint).
Pensado para leitores interessados em nutrição, metabolismo e perda de peso que queiram personalizar sua dieta e sua rotina de exercício.
