por Nick Trenton · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798498940847
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«The Overthinking Cure» é o guia de autoajuda de Nick Trenton, publicado por Independently published em brochura (188 páginas, em inglês).
Parte da premissa de que uma mente distraída e absorta na ruminação é uma grande fonte de infelicidade. Propõe técnicas de psicologia comportamental para reconduzir o diálogo interno, controlar os pensamentos, quebrar padrões negativos, reduzir a ansiedade e voltar a se centrar no presente.
Quarto volume de «The Path to Calm», a série de autoajuda de Nick Trenton.
Recomendado para quem queira trabalhar a ansiedade, o estresse e a ruminação com uma abordagem prática e divulgativa.
