The South Beach Diet

Sinopse de The South Beach Diet

«The South Beach Diet» é o livro de saúde e nutrição de Arthur Agatston, publicado pela Headline Home em brochura (352 páginas, em inglês).

Plano de emagrecimento do cardiologista Arthur Agatston que organiza a alimentação em três fases para controlar o açúcar no sangue, reduzir os desejos e perder peso com carboidratos de absorção lenta, proteínas magras e gorduras saudáveis. Inclui menus, receitas e um guia do índice glicêmico, sem contar calorias.

Faz parte da série The South Beach Diet. Edição em inglês de 2005 com o subtítulo 'The Original Plan for Safe and Lasting Weight Loss'.

Adequado para leitores com interesse em saúde, nutrição e culinária saudável que preferem um plano de refeições estruturado com menus e receitas.