por Christine Campagnac-Morette · Marie Claire Editions · tapa blanda · ISBN 9791032307694
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«Une journée en Yoga» é o guia prático de ioga de Christine Campagnac-Morette, publicado pela Marie Claire Editions em brochura (128 páginas, em francês).
A obra propõe exercícios e posturas de ioga simples para praticar ao longo do dia, em casa, no escritório ou no transporte. Diante do ritmo acelerado e da saturação das novas tecnologias, a autora apresenta uma prática breve que ajuda a reconectar com o momento presente e a recuperar o equilíbrio físico e mental.
Publicado em 13 de setembro de 2022, faz parte da coleção Santé Bien-Être e inclui ilustrações de Hélène Perdereau.
Adequado para iniciantes e para praticantes que querem incorporar o ioga ao dia a dia com rotinas breves e simples.
