Yoga för alla

Sinopse de Yoga för alla

«Yoga för alla» é o guia prático de ioga de Lowis Polster Klein, publicado pela Stevali em brochura (143 páginas, em sueco).

Manual prático sobre ioga: apresenta técnicas de respiração, como adaptar a prática à vida diária e mais de 65 exercícios explicados passo a passo com fotografias, desde básicos até avançados. Inclui um programa de power ioga orientado ao fitness para ganhar força, resistência e equilíbrio e ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade.

Edição em sueco publicada em dezembro de 2014; título completo: «Yoga för alla: den stora grundboken - med över 65 yogaövningar».

Adequada para iniciantes e para praticantes com experiência que queiram seguir um guia estruturado de ioga.