por Benedetta Spada · EIFIS Editore · tapa blanda · ISBN 9788875170806
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«Yoga in viaggio. Il tuo yoga dove e quando vuoi!» é o manual de ioga de Benedetta Spada, publicado pela EIFIS Editore em brochura (141 páginas, em italiano).
O livro convida a aproveitar qualquer deslocamento cotidiano, do trajeto ao escritório a uma viagem longa, como ocasião para praticar ioga. Propõe exercícios, truques, conselhos e indicações úteis para criar uma série de posturas portáteis que podem ser repetidas no metrô, no trem, no avião, no hotel ou no carro, e assim transformar cada deslocamento em uma oportunidade para se conhecer melhor e melhorar o bem-estar físico e mental.
Inclui prefácio de Maurizio Di Maggio, visível na capa. A obra pertence à série Yoga da EIFIS Editore e está publicada em italiano.
Indicado para pessoas que viajam com frequência e querem manter uma prática de ioga simples em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento especial.
