por Blake Bauer · Tapa blanda · ISBN 9781780289854
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«You Were Not Born to Suffer», o livro de autoajuda de Blake D. Bauer, em brochura.
Blake Bauer defende que a depressão, o vício, a doença física e os problemas profissionais ou de relacionamento surgem de esconder as emoções e de viver com medo. Propõe passos práticos para tratar a si mesmo com gentileza, aceitar-se e construir autoestima, transformando a ansiedade e a insegurança em confiança e paz interior.
Edição revisada e atualizada; a obra original foi publicada em 2012.
Pensado para leitores interessados em desenvolvimento pessoal e em ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, a baixa autoestima e o mal-estar emocional.
