por Larry Shapiro · Adams Media · tapa blanda · ISBN 0045079909601
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«Zen and the Art of Running» é o ensaio sobre corrida e filosofia zen de Larry Shapiro, publicado pela Adams Media em brochura (224 páginas, em inglês).
O livro propõe aplicar a filosofia zen e a atenção plena à corrida, para correr de forma mais consciente, aceitar o próprio ritmo e transformar cada corrida em uma prática de meditação em movimento. Larry Shapiro combina reflexões sobre a mente do corredor com orientações simples para integrar essa atitude no treino diário.
O título completo inclui o subtítulo 'The Path to Making Peace with Your Pace'. O livro foi publicado originalmente em 2009 em inglês.
Para corredores que buscam uma abordagem mais consciente e reflexiva, e para interessados no zen aplicado ao esporte.
