per Michael King · Australian Broadcasting Corporation · tapa blanda · ISBN 9780733312403
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Corepilates» és la guia d'exercicis de Michael King, publicada per Australian Broadcasting Corporation en rústica (137 pàgines, en anglès).
Adapta exercicis de pilates a la pilota per enfortir la musculatura profunda de l'abdomen i l'esquena. Combina moviments lents, precisió i respiració controlada per millorar la postura i la flexibilitat. Inclou rutines fotografiades, variacions de dificultat i programes d'exercicis, per a principiants i avançats.
L'obra es va publicar originalment com a Pilates: Get on the Ball; aquesta edició en rústica és de 2003 i està en anglès.
Adequat per a principiants i per a practicants habituals que vulguin intensificar el treball del centre corporal.
Descobreix llibres de segona mà de Michael King.
