per Robert A. Emmons · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788484456155
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El pequeño libro de la gratitud» és l'assaig d'autoajuda de Robert A. Emmons, publicat per Gaia Edicions en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
Obra breu que explica, des de la psicologia positiva, com la gratitud practicada diàriament pot augmentar la felicitat i millorar el descans, les relacions i l'estat d'ànim. Inclou exercicis senzills per cultivar l'agraïment i ser més conscient del bo que es rep cada dia, amb efectes positius que s'estenen a l'entorn. L'autor proposa tècniques com el diari de gratitud o la meditació sobre el rebut, i tanca amb un pla de vuit setmanes.
Primera edició publicada el 2016. Traduït de l'anglès per Elizabeth Casals Bufano. Inclou il·lustracions en color.
Per a lectors interessats en desenvolupament personal, autoajuda i benestar emocional que busquin una guia breu i pràctica.
