per Sabrina Carollo · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430560080
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«En forma con la gimnasia» és la guia pràctica de fitness de Sabrina Carollo, publicada per Tikal-Susaeta en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
Explica per què el cos necessita un estímul específic per rendir i per què l'activitat quotidiana no n'hi ha prou. Proposa una rutina d'exercici físic i, després d'una prova d'autovaluació, ajuda a triar la gimnàstica més adequada. Inclou tests de resistència i força amb pautes per repetir-los al cap d'un mes, juntament amb exercicis il·lustrats.
Forma part de la col·lecció Fitness. Es va publicar el 2008 i l'edat de lectura recomanada és a partir de 16 anys.
Per a adults que volen conèixer el seu estat físic i practicar a casa la gimnàstica que millor s'adapta a les seves necessitats.
