per Charline Girardel · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263178382
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mon cahier Mes rituels yoga» és la guia de ioga i benestar de Charline Girardel, publicada per Solar en tapa tova (96 pàgines, en francès).
El llibre proposa rutines de ioga 'feel good' i cocooning per instaurar petits rituals de benestar al llarg del dia: pràctiques per al matí i la nit, sessions de cap de setmana per recuperar-se, plans mensuals lligats al cicle femení i programes estacionals, combinant respiració, alimentació sana i actitud positiva.
Publicat el 13 de gener de 2022. Inclou il·lustracions d'Isabelle Maroger i Guenièvre Suryous.
Per a qui vol integrar ioga i benestar en el seu dia a dia, amb rutines pensades per al cicle femení i cada estació.
