per David D. Burns · Ediciones Altaya · tapa blanda · ISBN 9788448702700
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sentirse bien» és el llibre d'autoajuda de David D. Burns, publicat per Ediciones Altaya en tapa tova (416 pàgines, en castellà).
El psiquiatre David D. Burns exposa un mètode per combatre l'ansietat, la culpa, el pessimisme i la baixa autoestima mitjançant el control dels estats d'ànim. Proposa tècniques per evitar el perfeccionisme, la dependència de l'opinió aliena, l'addicció al treball o la desgana i guanyar confiança en un mateix.
Publicat el 1995, pertany a la col·lecció Biblioteca Práctica de la Vida Actual d'Ediciones Altaya.
Pensat per a lectors que busquen eines d'autoajuda per gestionar l'estat d'ànim i millorar el seu benestar emocional.
Tapa blanda
