por Adair Lara · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920064
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«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» es el libro de autoayuda de Adair Lara, publicado por Oniro en tapa blanda (190 páginas, en español).
El punto de partida es que la vida cotidiana se ha vuelto cada vez más rápida y exigente. A lo largo del libro se recogen estrategias de relajación aportadas por personas de diversos ámbitos y condiciones, con el fin de ofrecer recursos para bajar el ritmo, reducir el estrés y recuperar la serenidad y el equilibrio diarios.
El título original, Slowing Down in a Speeded Up World, fue traducido al español por Marta Sevilla. Este libro es el número 2 de la colección El árbol de la vida.
Para lectores interesados en el bienestar, la gestión del estrés y la psicología práctica.
