por Ronald Schweppe, Aljoscha Long · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442220267
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«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» es la guía de salud y bienestar de Ronald Schweppe y Aljoscha Long (Goldmann Verlag, tapa blanda, 285 páginas, alemán).
El libro aborda el sobrepeso desde una perspectiva emocional y psicosomática, en lugar de centrarse en dietas. Propone un recorrido por cuatro puertas: reconocer los patrones tras la conducta alimentaria, aceptarse a uno mismo, cultivar una intención sanadora y practicar la atención plena compasiva, para transformar la relación con la comida y alcanzar el peso deseado.
Publicado originalmente el 15 de abril de 2013.
Orientado a quienes desean comprender las causas emocionales del sobrepeso y prefieren un enfoque de autoaceptación y atención plena frente a las dietas.
