por Cristina Galiano · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467230956
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«Menús para estar sanos y no engordar» es el libro de cocina y nutrición de Cristina Galiano, publicado por Círculo de Lectores en pasta blanda (456 páginas).
La autora propone menús y recetas para comer de forma sana y apetitosa sin renunciar al sabor ni a la variedad. Su enfoque no es una dieta estricta, sino una forma de cocinar con ingredientes habituales y técnicas sencillas que ayuda a mantener el peso o a perder el exceso mientras se disfruta de la comida.
Edición en español publicada en octubre de 2008 por Círculo de Lectores; ISBN 9788467230956.
Pensado para quienes buscan mejorar su alimentación y controlar el peso sin dietas rígidas, con platos variados que se preparan con ingredientes de uso cotidiano.
