Mon cahier minceur: Automne-hiver

Sinopsis de Mon cahier minceur: Automne-hiver

Este libro práctico y lúdico, escrito por la dietista Hélène Defretin, ofrece un programa completo para perder peso de forma saludable durante los meses de otoño e invierno. Con un enfoque adaptado a cada perfil, la obra incluye menús equilibrados, consejos para evitar el picoteo y recetas de temporada sencillas y ligeras, ayudando a los lectores a alcanzar y mantener su peso ideal de manera duradera.