por Juliette Collonge, Géraldine Lethenet, Sophie Ruffieux · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788416972029
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«Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!» es la guía de yoga de Juliette Collonge, Géraldine Lethenet y Sophie Ruffieux, en pasta blanda, 80 páginas.
Una profesora de yoga propone un recorrido por el cuerpo, el corazón y el alma para aprender a gestionar el estrés, el tiempo y las emociones. Incluye posturas de yoga suave para ganar fuerza, flexibilidad y estabilidad, ejercicios de meditación para mantener la serenidad y recetas de cocina inspiradas en la filosofía yogui.
Pertenece a la colección Terapias Slim. Traducción de Susana Peralta Lugones; la obra original es en francés.
Para quienes buscan iniciarse en el yoga y manejar el estrés cotidiano con una práctica suave que combina cuerpo, meditación y alimentación.
