por José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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«Sentirte bien está en tus manos» es el manual de autoayuda de José Luis González García y Luis Ángel López Menéndez, publicado por Sal terrae en tapa blanda.
Plan de acción en nueve capítulos para controlar las emociones negativas. Analiza la ansiedad, la depresión y el estrés, y ofrece recursos: actividades gratificantes, modificación de pensamientos y creencias, autocontrol y prevención de recaídas.
Tercera edición, de la colección Proyecto (n.º 54); 256 páginas, texto en español. Editado en Santander.
Para personas afectadas por ansiedad, depresión o estrés y para psicólogos que quieran usarlo como guía de trabajo terapéutico.
