Vital !

Sinopsis de Vital !

«Vital !» es la guía de salud y bienestar de Frédéric Saldmann, publicada por Le Livre de Poche en pasta blanda (288 páginas, en francés).

La obra sostiene que la salud no solo afecta al cuerpo, sino que está ligada al estado mental y a las rutinas diarias. Con un enfoque práctico y respaldado en investigaciones médicas recientes, ofrece pautas preventivas para transformar pequeños hábitos, aumentar la energía y alcanzar un mayor bienestar.

Publicado en 2020 en francés, el autor, Frédéric Saldmann, es médico cardiólogo, nutricionista y especialista en medicina predictiva. El subtítulo de la cubierta es «Votre bible santé».

Recomendado para lectores interesados en salud, bienestar y desarrollo personal que buscan consejos prácticos para mejorar sus hábitos cotidianos.