90-Day Fitness Plan

Sinopsis de 90-Day Fitness Plan

«90-Day Fitness Plan» es la guía de fitness y desintoxicación de Matt Roberts, publicada por DK en tapa blanda (144 páginas, en inglés).

Matt Roberts, entrenador personal de celebridades, plantea un programa de fitness y desintoxicación de 90 días para eliminar grasa, ganar un cuerpo más definido y aumentar la energía. Combina pautas de nutrición y control de la ingesta calórica con rutinas de ejercicio para hacer en casa o en el gimnasio, buscando reacondicionar el cuerpo en tres meses.

Primera edición en rústica, publicada en 2001 por Dorling Kindersley; incluye índice final.

Adecuado para lectores de salud y bienestar que deseen seguir una rutina de ejercicio y pautas de nutrición durante tres meses, en casa o en el gimnasio.