por David Perlmutter · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788466338851
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«Alimenta tu cerebro» é o ensaio de saúde e nutrição de David Perlmutter, publicado pela Debolsillo em edição de bolso (368 páginas, em espanhol).
O neurologista David Perlmutter defende que a saúde do cérebro depende em grande medida do estado do microbioma intestinal e associa seu desequilíbrio a doenças como depressão, diabetes ou demência. Com uma abordagem divulgativa, propõe recomendações dietéticas e um programa prático de seis passos para cuidar da flora intestinal e proteger a função cerebral.
Esta edição em espanhol pertence à coleção Clave da Debolsillo. A obra foi publicada originalmente em inglês como «Brain Maker» em 2015.
Recomendado para leitores interessados em nutrição, microbiota e bem-estar que buscam orientações práticas para cuidar da saúde cerebral.
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