por Lea Kaufman · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416233380
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«Apodérate de tu cuerpo» é o guia de saúde e bem-estar de Lea Kaufman, publicado pela Editorial Sirio em brochura (324 páginas, em espanhol).
O livro analisa como a família e a sociedade provocam uma perda de autoridade sobre o corpo desde a infância e propõe um plano de quatro semanas para recuperá-la. Oferece chaves para conectar corpo e mente, entender as relações internas do organismo e estar mais presente no movimento diário.
Primeira edição publicada em 8 de janeiro de 2015.
Para leitores de saúde e bem-estar interessados no movimento consciente, na educação somática e no Método Feldenkrais.
