por Robert Ladouceur · tapa blanda · ISBN 9782738121103
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«Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien» é o guia de Robert Ladouceur, Lynda Bélanger e Éliane Léger (brochura, francês).
Partindo do pressuposto de que a preocupação excessiva pode se tornar um hábito paralisante, o livro explica seus mecanismos e propõe um método passo a passo para identificá-la, colocá-la em perspectiva e recuperar o controle do dia a dia. Inclui exercícios e exemplos para aplicar em situações cotidianas e aprender a conviver com a incerteza sem que ela domine os pensamentos.
Obra em francês publicada em 19 de junho de 2008 pela Odile Jacob na coleção «pratique».
Para pessoas que se sentem sobrecarregadas pela preocupação e querem ferramentas concretas para lidar com a ansiedade.
