por Patrick Holford, Jennifer Meek · Piatkus Books · tapa blanda · ISBN 9780749918644
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«Boost Your Immune System» é um manual de nutrição de Patrick Holford e Jennifer Meek, em brochura, publicado por Piatkus Books (182 páginas, em inglês).
O livro defende que a alimentação e a suplementação adequadas são a base para manter fortes as defesas. Explica como prevenir infecções, reduzir resfriados e gripes, diminuir alergias e proteger-se contra o câncer, além de oferecer diretrizes para aumentar a imunidade e prevenir a candidíase.
A obra pertence à série Optimum Nutrition Health Guides. O subtítulo da obra é The drug-free guide to fighting infection and preventing disease. Foi publicada originalmente em 1998.
Guia prático para quem busca reforçar as defesas por meio da alimentação e dos suplementos.
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