por Finn Anika · Act3mel · tapa blanda · ISBN 9781803846866
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«Carnet d'entraînement et d'haltérophilie» é um caderno de treino e fitness de Finn Anika, publicado pela Act3mel em brochura (100 páginas, em francês).
Um registro para anotar sessões de treino e exercícios diários, com seções para tipos de exercício, séries, medidas corporais, ritmo, descanso e trabalho cardiovascular. Há também páginas para definir objetivos de forma física, saúde ou sono, e o formato é cômodo para guardar numa bolsa de esporte.
Publicado em 6 de junho de 2023; ISBN 9781803846866. Insere-se nas categorias de Saúde e Bem-Estar e Esportes e Recreação.
Para quem pratica halterofilia ou treino de força e procura manter um controle ordenado de suas rotinas, progressos e metas de saúde.
