Detox para cambiar tu vida

Sinopse de Detox para cambiar tu vida

«Detox para cambiar tu vida» é o ensaio de saúde e bem-estar de Beatriz Larrea, publicado pela La Esfera em brochura (320 páginas, em espanhol).

A obra apresenta a desintoxicação como um estilo de vida, não como uma solução milagrosa, e propõe um programa de três semanas para alcançar um peso saudável e potencializar a beleza. Inclui orientações de alimentação equilibrada, receitas e cuidados pessoais, com a ideia de que o leitor aprenda a identificar os hábitos que beneficiam ou prejudicam seu corpo.

O livro pertence à coleção «Psicología y salud» e inclui um prefácio de Carmen Posadas. Foi publicado em 6 de setembro de 2016.

Indicado para leitores interessados em nutrição saudável e em iniciar uma mudança de hábitos com um plano detox estruturado.