por Grant Petersen · Workman Publishing Company · tapa blanda · ISBN 9780761180548
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Eat Bacon, Don't Jog» é o guia de saúde e fitness de Grant Petersen, publicado pela Workman Publishing Company em brochura (240 páginas, em inglês).
Grant Petersen questiona três décadas de sabedoria convencional sobre a saúde e propõe mais de cem diretrizes breves para perder peso e fortalecer-se: reduzir os carboidratos, adotar as gorduras e pendurar os tênis de corrida. O livro inclui treino por intervalos, exercícios com kettlebells e receitas sem carboidratos.
Publicada em 18 de novembro de 2014, esta edição leva o subtítulo «Get Strong. Get Lean. No Bullshit.»
Recomendado para leitores interessados em dietas baixas em carboidratos, perda de peso e métodos de treino alternativos à corrida.
