por Marcia Zimmerman · Henry Holt & Company Inc · tapa blanda · ISBN 9780805067286
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Eat Your Colors» é o guia de nutrição e saúde de Marcia Zimmerman, publicado pela Henry Holt & Company Inc em brochura (288 páginas, em inglês).
O livro, baseado na medicina ayurvédica, propõe três tipos corporais (vermelho, amarelo ou verde) e um questionário para identificá-los. Explica quais alimentos convêm a cada tipo, desde dietas vegetarianas a especiarias, e detalha os benefícios de fitoestrógenos, luteína, zeaxantina e antocianidinas; inclui planos de refeições para equilibrar a dieta.
Título completo: «Eat Your Colors: Maximize Your Health by Eating the Right Foods for Your Body Type». Publicado originalmente em 2001; faz parte da coleção Owl Books.
Para quem busca personalizar sua alimentação de acordo com seu tipo corporal, com uma abordagem inspirada na sabedoria ayurvédica.
