por Michel Montignac · Meribérica / Liber · tapa blanda · ISBN 9789724515182
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«Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha!» é o guia de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Meribérica / Liber em brochura, em português.
Michel Montignac apresenta seu método para emagrecer comendo de forma equilibrada: propõe escolher os alimentos com critério e combiná-los bem para controlar o peso. O objetivo é desfrutar da comida, manter a linha e adotar um estilo de vida saudável sem renunciar ao prazer de comer.
Edição em português de 296 páginas publicada em abril de 2000 dentro da categoria de saúde e bem-estar.
Dirigido a leitores que buscam perder peso, manter a linha e seguir uma alimentação mais saudável.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
